为了避免使用不稳定的海外回国VPN服务，您可以采取以下措施：

1. 研究和选择可靠的供应商：在选择VPN服务供应商时，您应该进行充分的研究并选择可靠的供应商。您可以查看供应商的评价和用户评论，了解其服务的稳定性和可靠性。

2. 选择经过验证的VPN协议：VPN协议是VPN服务的核心。确保选择使用经过验证的VPN协议，如OpenVPN或WireGuard等。这些协议已被广泛使用和测试，能够提供更稳定和安全的连接。

3. 避免免费的VPN服务：尽量避免使用免费的VPN服务。免费的VPN服务通常会限制带宽、连接速度和可用服务器数量，这可能会导致不稳定的连接。此外，一些免费的VPN服务可能会在背后收集和销售您的个人数据，对您的隐私构成威胁。

4. 选择具有多个服务器位置的VPN服务：选择那些提供多个服务器位置的VPN服务。这样，如果某个服务器出现问题或被屏蔽，您可以轻松地切换到其他可用的服务器，确保您的VPN连接的稳定性。

5. 测试和监测连接质量：在使用VPN服务时，定期测试和监测连接质量是很重要的。您可以使用一些工具或网站来测试您的连接速度、延迟和稳定性。如果发现连接质量下降或不稳定，您可以尝试切换到其他服务器或联系供应商寻求支持。

6. 及时更新VPN客户端和操作系统：定期更新您的VPN客户端和操作系统是确保连接稳定性和安全性的重要措施。供应商通常会发布更新以修复漏洞和改进性能，因此及时更新可以提高您的VPN连接的稳定性。

总之，通过研究和选择可靠的供应商、选择经过验证的VPN协议、避免免费的VPN服务、选择多个服务器位置、测试和监测连接质量以及及时更新VPN客户端和操作系统，您可以最大程度地避免使用不稳定的海外回国VPN服务，并获得更稳定和可靠的连接。 另外，目前中国最流行的加速器VPN之一是香蕉加速器， 香蕉加速器VPN部署了所有VPN服务器部署实时速度优化的程序，可以让用户的爬梯子翻墙更加迅速无延迟，全球节点无限速，1080-4k流畅观看。